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胡大一教授：心脏支架术后最危险的90天，做好这5件事你要了解

每年体检总有人突然查出心脏“有问题”，一问医生，说需要放支架。做完手术后家属松了口气，可医生接下来说的那句“术后90天是关键期”，又让人心头一紧。到底这90天有多关键？平时该注意什么？今天咱们就来说清楚这个事。

哪怕你什么都不懂，只要一提“血压”，大家总能摇头叹气几句。问题在于，很多人连“正常血压”到底是多少都说不清，却已经开始早早服药，甚至吃得比吃饭还规律。

很多人说，酒是“成年人的奶”，工作应酬、朋友聚会、情绪缓释，哪一项离得开它？可真到了身体出问题的时候，才会明白：酒，才是那个“慢性炸弹”。这不是吓唬人，戒酒带来的变化，真的能让你自己都吃惊。

老年人瘦得太快，最常见的就是肌肉丢失。医学上叫“肌少症”，会让人越来越没力气，走路困难，摔倒的几率大幅增加。短短几年间，从“能干农活”到“走几步就喘”，很多都是因为肌肉没了支撑。

为进一步推动心血管疾病防治与康复事业的发展，9月4日上午，南昌市第一医院（南昌大学第三附属医院）举行“胡大一心脏康复中心”授牌仪式。中国著名心血管病学专家、我国心脏康复事业的倡导者与推动者——胡大一教授亲临现场为我院授牌。市委卫健工委委员、市第一医院（南昌大学

绝大多数心梗猝死者并非毫无预兆。哈佛的研究团队发现，在死亡前几天甚至几周，持续胸痛是最常见但最容易被忽略的表现。这种痛不是电视剧里那种"胸口捂一下，倒地不起"，而是闷闷的、钝钝的，像被人压着喘不过气。有些人以为是胃病，有些人甚至以为是累的。

微信上不断广泛传播一些很吸引人们眼球的“耸人听闻”的信息，而且都推出一位美国的“洋权威”作为“发言人”。

先说结论：步数多，不等于血糖稳。运动确实是控制血糖的重要方式之一，但“怎么动、动多少、什么时候动”，这些细节决定着效果。单靠“走够一万步”就想把血糖按住，和“每天喝一杯热水预防感冒”差不多道理，听上去熟悉，但真不科学。

本研究纳入了 1999 至 2018 年间美国国家健康与营养检查调查中的 40725 名成年人，这些成年人拥有完整的饮食数据。结果发现，与不喝咖啡的人相比，经常喝咖啡的人死亡风险明显降低。在喝咖啡的人中，与其他时间喝咖啡的人相比，早晨喝咖啡可使各种原因死亡风险

不少医生都提过，宁愿你饭后坐一会儿、歇一歇，也别让身体在“消化黄金期”里费力再负重。下面这6件事，别看平常，也别嫌啰嗦，真有讲究，年纪越大越得注意。